Fachbetrieb für gesundes Wohnen & Schlafen

Der Schlaf ist unsere Energiequelle

Rund ein Drittel des Lebens verbringt man durchschnittlich im Bett. Erholsamer Schlaf gehört daher zu den wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes Leben. Im Schlaf werden die Körperfunktionen auf Schonung geschaltet. Die Körpertemperatur sinkt um einige Grade ab, Blutdruck und Körperfrequenzen sinken, die Herzfrequenz wird reduziert, die Atmung ruhiger und die Muskulatur entspannt sich.

Der Mensch und sein Organismus wäre ohne die Regenerationsphase des Schlafes nicht lebensfähig. Im Schlaf werden Zellen regeneriert, Energievorräte getankt, das Immunsystem gestärkt und der Hormonhaushalt auf Vordermann gebracht.